剛結(jié)束透析，

就感覺渾身都被抽走了力氣，

說話也變得“有氣無力”。

透析后，

還感覺精神不振，

注意力難以集中，

就像思維的焦點(diǎn)被稀釋、分散了一般。

原本可以輕松完成的任務(wù)，

現(xiàn)在好像也變得格外的困難

……

這一系列不適癥狀，通常稱之為“透析后疲乏”或“透析相關(guān)疲勞”。那么，究竟是什么原因造成了這種狀態(tài)呢？

一、能量消耗增加

在血液透析時(shí)，心臟需增加工作強(qiáng)度以驅(qū)動(dòng)血液流經(jīng)透析器進(jìn)行有效凈化。在此過程中，心肌氧耗顯著升高，同時(shí)帶動(dòng)全身能量消耗增大，機(jī)體加速分解各類能源物質(zhì)供能。盡管透析后體外循環(huán)壓力解除，但先前累積的能量損耗難以快速恢復(fù)，導(dǎo)致患者在透析后普遍出現(xiàn)明顯疲勞感，且不易短期內(nèi)緩解。

二、營養(yǎng)不良

血液透析作為腎臟替代療法，高效清除體內(nèi)毒素與多余水分的同時(shí)，也可能導(dǎo)致營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、氨基酸等流失。

營養(yǎng)不良不僅表現(xiàn)為體重減輕與免疫力下降，更嚴(yán)重影響全身器官功能及正常代謝活動(dòng)，加劇疲勞感，并對(duì)日常生活能力及生活質(zhì)量造成長期負(fù)面影響。

三、水電解質(zhì)失衡

血液透析中，若水鈉鉀等電解質(zhì)調(diào)控不當(dāng)，易引發(fā)短期水電解質(zhì)失衡，影響神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮和心臟功能。

l 高鈉可能致脫水高血壓，低鈉引起水腫及神經(jīng)系統(tǒng)問題。

l 高鉀威脅心律穩(wěn)定，低鉀則阻礙肌肉正常收縮。

因此，透析期間的電解質(zhì)紊亂會(huì)導(dǎo)致乏力、虛弱乃至抽搐等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和日常活動(dòng)能力。

四、貧血

由于貧血導(dǎo)致血紅蛋白含量減少，進(jìn)而影響血液的攜氧能力，使得身體各組織器官供氧不足，這不僅會(huì)直接加重疲勞程度，還可能與其它并存病癥相互作用，共同造成患者活動(dòng)耐力下降及生活質(zhì)量受損。

五、精神壓力

這種慢性疾病的持久戰(zhàn)心態(tài)，加上對(duì)透析依賴性的無奈感，容易誘發(fā)或加劇焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，進(jìn)一步消耗患者的精力，從而在貧血癥狀的基礎(chǔ)上疊加了精神層面的疲憊感。

六、睡眠障礙

在透析人群中，常見的睡眠障礙表現(xiàn)形式多樣，包括但不限于：睡眠呼吸暫停綜合癥、失眠現(xiàn)象、以及白天過度嗜睡等狀況。除此外，由尿毒癥引起的皮膚瘙癢問題，同樣有可能導(dǎo)致患者夜間難以入眠。

因此，透析后疲乏是由多因素相互交織導(dǎo)致的復(fù)雜癥狀。其中包括透析過程中的能量消耗增加、營養(yǎng)流失、水電解質(zhì)失衡，以及貧血、精神壓力和睡眠障礙等。

那么，

如何改善這種情況呢？

1.優(yōu)化透析方案

根據(jù)患者的具體情況定制個(gè)性化的透析方案，包括透析頻率、透析時(shí)間以及透析液成分的調(diào)整，盡量減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失和水電解質(zhì)的紊亂。

2.加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充

透析患者在家可以攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必要的微量元素，定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況，必要時(shí)給予營養(yǎng)支持治療。

3.積極治療貧血

通過補(bǔ)充促紅細(xì)胞生成素、鐵劑等方式提高血紅蛋白水平，增強(qiáng)血液攜氧能力。

4.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，保持良好心情

意識(shí)到自己的悲觀、消極想法后，試著主動(dòng)改變它們，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的想法，閑時(shí)聽聽歌，沒事散散步，做做運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情。

5.作息規(guī)律

在日常生活中，患者盡量保持規(guī)律作息時(shí)間，保證充足睡眠，不熬夜、睡前不看手機(jī)及電子產(chǎn)品，否則易導(dǎo)致神經(jīng)興奮難以入睡。

在治療后出現(xiàn)疲乏等不適情況時(shí)，

切勿過度焦慮哦，

及時(shí)解決問題，

才能確保生活質(zhì)量的穩(wěn)步提升哦！

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