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今年的3月10日是第17個腎臟病日，
今年的主題是
“人人關(guān)注腎臟健康，
吾愛吾腎，知識強腎”
大家知道嗎？腎臟是人體最重要的排泄器官，就像24小時工作的“清洗工廠”，不僅負(fù)責(zé)每天排出人體產(chǎn)生的廢物、毒素和多余的水分，還維持身體內(nèi)環(huán)境平衡（液體、電解質(zhì)、酸堿）、調(diào)節(jié)血壓、骨髓造血、骨骼發(fā)育等重要功能。
腎臟一旦出現(xiàn)問題，
就會嚴(yán)重影響人體健康！
據(jù)統(tǒng)計，全世界每10人就有1人患有慢性腎臟病，且慢性腎臟病導(dǎo)致的死亡率逐年上升，預(yù)計到2040年，慢性腎臟病將成為全球第五位的致死病因。
因此，我們需要格外重視慢性腎臟病的早期診斷和防治！
遵循8項黃金法則，
降低患上腎臟病的風(fēng)險。
保持健康，合理運動
控制血糖
監(jiān)測血壓
健康飲食，保持體重，避免肥胖【可通過科學(xué)的方式將體質(zhì)指數(shù)（BMI）盡量控制在18.5~23.9之間，BMI指數(shù)計算公式=體重（KG）/【身高（m）】2】
保持充足的水分?jǐn)z入
戒煙
不隨意服用非處方藥物
如果您有一個或多個高危因素，請定期檢查自己的尿常規(guī)和腎功能
那么，對于正在進(jìn)行血液透析的腎病患者，又該注意些什么呢？
“殘余腎功能”，專有名詞，是指慢性腎衰竭患者到了終末期，腎臟仍然保留的部分腎功能（包括酸堿平衡、水電解質(zhì)調(diào)節(jié)、多種內(nèi)分泌功能、毒素清除等），殘余腎功能的存在對于機體排泄以及降解一些小分子和中分子物質(zhì)具有積極影響。
除此之外，殘余腎功能還可以產(chǎn)生一些紅細(xì)胞生成素和活性維生素D，有利于造血以及人體磷、鈣的平衡維持，能夠?qū)颊叩臓I養(yǎng)和貧血情況進(jìn)行改善，防止提早產(chǎn)生并發(fā)癥。
那么，血液透析患者究竟該如何保護(hù)殘余腎功能呢？
避免使用腎毒性藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥、某些抗生素、腎毒性中藥、造影劑。在解熱鎮(zhèn)痛藥中，比如布洛芬、散利痛具有一定的腎毒性，還有大家常用的感冒藥，比如999感冒靈、白加黑等，許多也含有解熱鎮(zhèn)痛藥的成分。
因此，大家在用藥時，一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不要隨隨便便濫用感冒藥！
高血壓是殘余腎功能快速下降的重要原因，因此，血液透析患者的血壓達(dá)標(biāo)非常重要，ACEI或ARB（帶有普利或沙坦）類降壓藥能減緩殘余腎功能下降速度。
低血壓會使腎臟灌注不足，進(jìn)一步損害腎功能，水分的攝入和清除是一個動態(tài)平衡，出現(xiàn)低血壓時，要及時與您的主治醫(yī)師聯(lián)系，及時調(diào)整降壓藥物或者腹透治療方案及飲食結(jié)構(gòu)。
限制水鈉攝入，是減輕透析患者容量負(fù)荷最簡單，也是最有效的措施。容量負(fù)荷控制得好，可以有效減少心血管事件發(fā)生。
如果反復(fù)出現(xiàn)容量超負(fù)荷，甚至出現(xiàn)心衰，會對殘腎功能造成重大打擊，使得短期殘余腎功能快速下降。
例如不吃楊桃。因為楊桃含有一種神經(jīng)毒素，尿毒癥患者食用會發(fā)生中毒反應(yīng)，對于楊桃，所有腎病患者均不建議食用。
除此之外，魚腥草、小龍蝦也不建議食用。
適當(dāng)?shù)倪\動以增強體質(zhì)，預(yù)防咽炎、胃腸炎等全身各個系統(tǒng)的感染，出現(xiàn)感冒、腹瀉等癥狀時，應(yīng)該及時治療。
