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冬天呼吸道感染、心腦血管疾病高發(fā)，
這對于很多腎病患者來說，
也是一道“坎”。
稍微不注意，
吹點兒冷空氣就感冒了！
那么，
腎病患者在冬季又該注意哪些呢？
快跟小編一起學習起來！
冬季體溫下降，其實正是人體免疫力薄弱的時候，呼吸道感染性疾病在這個時期高發(fā)，而腎病患者往往容易突發(fā)感冒、咽炎、扁桃體炎等等疾病。
一旦發(fā)生感染，引起發(fā)熱，這對原本的腎病無疑是雪上加霜，致使病情反復、蛋白尿加重等嚴重問題。
因此，在冬季，腎病患者一定要重視呼吸道感染性疾病。
醫(yī)生建議：
提前關(guān)注天氣信息，事實增減衣物；
加強保暖，避免感冒；
進出空調(diào)房時，及時脫衣、穿衣，避免出汗、著涼；
近幾日，新冠肺炎疫情形勢越發(fā)嚴峻，大家在出門前一定要佩戴好口罩，出入勤洗手，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等情況，及時到醫(yī)院就診，積極治療。
大家都知道，堅持鍛煉能增強體質(zhì)，提高我們的免疫力，但有些腎病患者身體虛弱，一直都不太敢運動。事實上，過度運動的確會加重腎臟負擔，但是適度的運動卻能有助于病情的康復。
那么，我們該如何選擇合適的運動呢？
在這里，我們首推太極拳！
為什么呢？
因為太極運動能夠最大限度地恢復慢性腎病患者已經(jīng)喪失或減弱了的運動功能，提高自身機體素質(zhì)，改善疲乏無力狀態(tài)，對提高他們的生活品質(zhì)、調(diào)節(jié)血壓有著良好的效果。
除此之外，在運動方式的選擇上，也可以做一些力所能及的家務勞動；需要臥床休息的患者，可以在床上做一些四肢抬高、屈伸或者翻轉(zhuǎn)身體等活動。
值得關(guān)注的是：冬季運動不必強求出汗，感覺身體熱了即可，且運動后沒有疲憊感，休息后就能很快恢復平常狀態(tài)。
每到冬季，大家都喜歡吃一些東西來進補。很多腎病患者都很容易在冬季因攝取過多蛋白質(zhì)而導致腎病加重，其實貧血、血壓高、浮腫、腰酸背痛等，都有可能是腎臟發(fā)病的前兆。
所以，腎病患者要注意：不要盲目跟風進補，多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃，嚴格控制飲食。
