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一到冬天，
皮膚問題就找上門來了。
皮膚干燥、粗糙、脫皮、
倒刺、瘙癢、皸裂等等問題。
平時實(shí)在忍不住，
大家還老是想要去撓。
皮膚護(hù)理，
在此刻就顯得尤為重要?。?！
首先，我們要了解，冬天皮膚干燥常見的原因有哪些？
1、空氣濕度較低
冬天降雨的情況少，空氣中濕度就會很低，當(dāng)皮膚一直暴露在干燥的空氣中，就會引起皮膚無干燥起皮的現(xiàn)象。
2、皮脂的分泌減少
冬季氣溫驟降，人的皮脂腺分泌會大大減少，皮膚的鎖水能力大大下降，就會出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象。
3、年齡的增長
隨著年齡的不斷增長，我們的皮膚會逐漸老化，皮膚角質(zhì)層的含水量逐漸減少，皮膚也就慢慢鎖不住水分了。
4、維生素的缺乏
缺乏維生素A、維生素B2，會導(dǎo)致皮膚油脂分泌減少，從而引起皮膚干燥、起皮。
身體各部位如何做好
保濕護(hù)理？
臉部護(hù)理：根據(jù)自身皮膚情況，選擇適合自己的補(bǔ)水產(chǎn)品，因?yàn)檠a(bǔ)水產(chǎn)品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還能有效鎖住水分。除此之外，臉部還應(yīng)該定期去除角質(zhì)，一般來說，一周一次為妙。
嘴唇護(hù)理：可以用熱毛巾輕輕捂在嘴唇上，等嘴唇皮膚軟化后，用棉簽一點(diǎn)點(diǎn)把死皮去掉，最后涂上滋潤效果好的唇膏即可。
身體護(hù)理：在每次洗澡后，可以涂抹身體乳，持之以恒，身體的肌膚會越來越細(xì)膩，經(jīng)常泡熱水澡，還能加速血液循環(huán)，幫助肌膚變得越來越好。
腳部護(hù)理：每天溫水泡腳，可以定期去除腳后跟死皮，然后涂上一層滋潤霜。
那么在日常生活中，我們還應(yīng)該注意哪些方面呢？
一、注意飲食習(xí)慣
潤燥止癢是冬季皮膚的養(yǎng)生原則，可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，以供應(yīng)肌膚的需求。
二、沒有太陽也要注意防曬
冬季太陽很少，尤其是四川地區(qū)。大家需要注意的一點(diǎn)是，即使沒有陽光，肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害。在日常出門時，不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，避免因紫外線給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。
三、遠(yuǎn)離過敏源
換季時，要格外注意敏感甚至是過敏的問題，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、逗逗等皮膚問題的發(fā)生。
四、洗澡時間不宜過長
冬季洗澡時間過長，容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間，建議正常人每2-3天洗一次澡，如果有嚴(yán)重皮膚疾病，則需要根據(jù)病情來看了。
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